REVIEW FOCUS T-25 BETA DI SHAUN T

Buongiorno a tutti!
Oggi parliamo di fitness.Ho appena terminato la fase beta del workout di beachbody "T-25" del bravissimo personal trainer, Shaun T, quindi oggi vi racconto la mia esperienza.

FOCUS T25 ALPHA:LA MIA ESPERIENZA

Buongiorno a tutti!
Oggi vi parlo di un allenamento di beach body casalingo che ho appena terminato!
Si tratta del Focus T25 alpha di Shaun-T.

PROVA COSTUME:I MIEI CONSIGLI

Buongiorno ragazze,

oggi desidero darvi qualche consiglio per arrivare in forma questa estate e superare la cosiddetta "prova costume".

Review:30 DAYS SHRED, LA MIA ESPERIENZA

Buongiorno ragazze e ragazzi!!!!!!
Oggi come promesso vi farò la mia recensione sul workout "30 days shred" di Jillian Michaels. 

Vi ho già accennato di cosa si tratti qui. 

E' un allenamento da fare tranquillamente a casa, dalla durata di un mese e diviso in tre livelli (a cui corrispondono tre video da 28 minuti circa). I video li potete trovare su YouTube oppure acquistarli in dvd.

Allenarsi in casa: facile e bello

Buongiorno carissime e carissimi,
oggi vi parlo di esercizio fisico.Oddio che paroloni!!!

Da marzo 2014,dopo essermi liberata dagli studi (causa laurea in Legge), ho iniziato a fare un po' d'allenamento fisico iscrivendomi in una palestra fino al luglio 2014!!(ben 5 mesi) e mi è piaciuto molto.

Da settembre 2014 però ho fatto una grande scoperta: allenarsi in casa propria! E devo dire che da quando l'ho provato la mia vita è cambiata!