oggi vi parlo di un ottimo modo per fare merenda: sano e gustoso.
Un bel frullato gustoso.
Io lo faccio quasi ogni pomeriggio. E' gustoso, nutriente e vi sazierà.
-Ingredienti: una mela, una banana, succo d'arancia, manciata di mandorle sgusciate, un cucchiaio di cacao, un po' di zucchero, una spruzzata di cannella e ovviamente latte.A scelta potete aggiungere anche una carota.
Fate un po' ad occhio con le dosi il risultato deve essere cremoso.
Mettete tutto nel frullatore e via.. la merenda è servita.
Fatemi sapere se lo provate o quali frullati preferite voi!!
Bacioni
Erica
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| immagine solo a scopo illustrativo, non rappresenta il mio frullato |
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